【コーチ紹介】

豊川高校硬式野球部フィジカルトレーナー 　梅澤五郎(ウメザワゴロウ)

今年７月より豊川高校硬式野球部フィジカルトレーナーに就任。

同年１０月の秋には本校硬式野球部77年目にして悲願の東海大会優勝し、2024年選抜高校野球出場が決定に大きく貢献。

短期間で効果が出やすい野球のパフォーマンス向上に繋がるトレーニング方法や考え方をレクチャーします。

【コーチから大事な一言】

ただ漠然としたトレーニングでは上達はしません。

どの場面でどのように役立つのかを理解した上で僕の教えるトレーニングを実践することで、パフォーマンスの向上に繋がります。

【こんな悩みのある選手は参加ください】

・野球が上手くなりたいけど、どんなトレーニングをしたらいいかわからない選手

・体幹を強くしたい選手

・動きのなかで発揮する瞬発力を伸ばしたい選手

・怪我持ちの選手

【内容】

・トレーニング指導　下半身・・・瞬発力を発揮するトレーニング方法

・ストレッチ指導・・・最後の10分程度で誰でもできるストレッチを指導